Nu de putere ai nevoie ca să poți susține emoțional o relație.
Nu trebuie să lași mereu de la tine ignorând, trecând peste ce simți și numind “nimicuri” sau lucruri “neînsemnate” ceea ce te deranjează.
În loc să te conectezi la puterea de a suporta lucruri de nesuportat, îndrăznește să te conectezi la sensibilitatea ta și să te lași protejat și ghidat de ceea ce simți.
Dacă încerci mereu să fii „puternic” și să lași de la tine, ignorând lucrurile care te rănesc, riști să îți îndepărtezi emoțiile tale cele mai autentice și să trăiești într-o relație în care tu însuți te pierzi pe tine.
Relațiile sănătoase cer, în primul rând, sinceritate față de tine însuți.
Când simți că ceva te deranjează, acel sentiment este acolo cu un scop. Nu este „nimic” și nici „neînsemnat”; este un mesaj din partea ta, care îți spune că trebuie să acorzi atenție nevoilor tale și să-ți exprimi vulnerabilitatea.
Să fii deschis cu ceea ce simți nu înseamnă că ești slab, ci că ești autentic și că ai încredere în legătura pe care o construiești. Faci asta nu din frică, ci din iubire.
Când te conectezi la propria sensibilitate oferi și partenerului șansa să te cunoască cu adevărat. Aceasta este fundația unei relații bazate pe respect reciproc, în care amândoi puteți crește și evolua împreună, fără să ascundeți părți din voi sau să trăiți cu frustrări nespuse.
Claudia Scornea, psiholog-psihoterapeut
Te pot ajuta să faci ordine în gândurile și în emoțiile tale și să găsești ceea ce cauți.
Contact whatsapp: 0745258662